Deixo-lhes um vídeo falando sobre as preparações de Hilary para seu casamento, que, ao que tudo indica, se realizará hoje (14/08). Confiram.
Também trago a matéria realizada para OK!Magazine, cujo scans postamos anteriormente, em que Harley, treinador de Hilary, fala sobre como ela se preparou para o seu grande dia. Confiram.
Ela está fantastica! E quando caminhar para o altar esse verão, estará mais linda do que nunca, graças a sua dieta pré-casamento e seus planos de exercícios.
” Logo depois q ela ficou noiva, começamos a nos concentrar e preparar para o casamento.” O treinador Harley Pasternak, comentou a OK!
“Ela quer estar fantástica em suas fotos de casamento” Comentou um amigo próximo à Hilary.
Comendo saudavelmente:
Para estar perfeita na hora de dizer “aceito”, Harley disse a Hilary para seguir seus 5 fatores de dieta -- comer 5 refeições por dia ( três comidas básicas balenceadas e 2 refrescos ). Com alguns truques saldáveis, ela pode comer o que ama.
” Hilary é do Texas, então ela gosta de comida Texana-Mexicana”. Disse Harley.
“Substituímos comida refrigerada e instantânea por carne branca, e por queijo de baixa gordura e usamos ‘pico de gallo’ ao invés de cremes.
Ela tembém para de comer quando se sente 75% satisfeita, porque isso dá à seu cérebro uns minutos para raciocinar com o estômago” Explicou Harley. “Quando se sente satisfeito, quer dizer quq já comeu demasiadamente.” Acrescenta.
Hilary Duff é uma jogadora de Basquete fantástica. E isso também tonifica.
” Hilary não gosta de fazer academia -- nem eu” . Disse Harley “Ela faz um pouco de academia, mas o necesário para ficar tão bem quanto possível.”
Quando a meta é um vestido de noiva, isso quer dizer se exercitar e tonificar em 45 minutos de seção com Harley, de três a cinco vezes por semana.
” Seu peso corporal ia se transformando pouco à pouco, então nos concentramos nos ombros, com movimentos como estensões de tricep e com levantamentos laterais. Também estivemos trabalhando seu abdômem, fazendo abdominais, para que sua forma fique natural”. Disse.
Ela também motivou Mike e sua irmã (e dama de honra) Haylie, a se exercitarem também.
E uma novidade? “Hilary é uma jogadora de basquete fantástica!” Revelou Harley. “Fazemos isso pra resistência e para o coração. Ela é melhor que Mike”
Ao que parece os planos funcionaram.
“Hilary quer estar perfeita no dia de seu casamento” Comentou uma pessoa próxima à ela. “E também, para a sua lua de mel! “
Fonte: With-Hilary
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